幸福度が高い人とそうじゃない人の「決定的な違いを生む」習慣とは？

幸せには2種類あります。1つは、つかの間の幸せで、もう1つは人生全体に充満するものです。前者の幸せを求めるなら、目新しい体験を探しましょう。ワクワクすることを追い求めたり、新しいことをやってみたり、自分の限界を超えてみたり、楽しいことを学んだりすることです。しかし、後者の幸せのことを忘れないでください。厳密に言うなら「充足感」と呼ぶべきかもしれません。そのような幸せは、一生に一度の瞬間が連なってで