9 жестов языка тела, которые помогут выглядеть расслабленным и уверенным

Ты когда-нибудь замечал людей, которые, кажется, не знают, что такое стресс? Они спокойно сидят в переполненной комнате, легко общаются с окружающими, и вокруг них будто заворачивается невидимая аура спокойствия. Зачастую дело кроется в языке тела — вот несколько жестов, которые помогут тебе выглядеть расслабленным и уверенным в любой ситуации. 1. Опусти плечи Первое, что люди замечают, когда ты в стрессе, — это плечи. Когда ты испытываешь стресс или тревогу, плечи как будто поднимаются к ушам, втягивая шею, и все тело выглядит напряженным. Попробуй следующее: осознанно опусти плечи, почувствуй, как они расслабляются и словно «выдыхают» вместе с тобой. Сделай несколько медленных круговых движений ими вперед-назад, будто снимаешь с себя весь груз дня. Каждый раз, когда садишься за стол или встаешь, проверяй плечи. Если они зажаты, вдохни глубоко, выдохни медленно и опусти их. Через несколько повторений это станет привычкой, и окружающие начнут воспринимать тебя как спокойного, собранного человека. 2. Поддерживай зрительный контакт... Читать далее ...

9 жестов языка тела, которые помогут выглядеть расслабленным и уверенным
BroDude.ru.