Как понять, что твои эмоции управляют тобой, а не наоборот

Эмоции — это неотъемлемая часть нашей человеческой природы. Все мы переживаем радость, грусть, гнев, страх и другие чувства. Но делаем это по-разному. Кто-то держит их под контролем, сохраняя самообладание и не позволяя себе принимать импульсивные решения. А кто-то легко поддается эмоциям и спустя время жалеет о своих словах и поступках, разрушенных отношениях и упущенных возможностях. Для того чтобы не утратить контроль над собственной жизнью, тебе нужно честно проанализировать свое поведение. Существует несколько тревожных признаков, указывающих на то, что твои эмоции управляют тобой, а не наоборот. 1. Ты постоянно попадаешь в одни и те же ситуации Задумайся и ответь на вопрос, как часто ты оказываешься в похожих ситуациях, в которые тебя завели твои же эмоции. Например, тебя раздражает поведение коллеги, ты не в силах сдержать негативную реакцию и спокойно разговаривать с ним, поэтому вступаешь в конфликт. Подобные сценарии могут присутствовать не только в работе, но и в твоей личной жизни. Ты... Читать далее ...

Как понять, что твои эмоции управляют тобой, а не наоборот
BroDude.ru.