7 способов сохранить свое «я» в мире множества цифровых личностей

Ты общаешься в мессенджерах, ведешь переписки в рабочих чатах, публикуешь посты в соцсетях, оставляешь комментарии, и в каждом из этих пространств ты вынужден носить разные «маски». Это естественно: психология называет это ролевым поведением. В обществе мы всегда играем роли — коллеги, друга, сына, партнера, но если слишком увлечься виртуальными образами, то есть риск потерять контакт с самим собой. Это называется перегрузкой идентичностей: один и тот же человек может выглядеть в сети как успешный эксперт, в чате с друзьями — как шутник, а в реальности — чувствовать усталость или сомневаться в себе. Этот разрыв порождает внутреннее напряжение и ощущение раздвоенности. Чтобы не раствориться в цифровом шуме и сохранить свою целостность, важно научиться сохранять баланс — вот несколько советов, как это делать. 1. Разделяй роли и не путай их Роли помогают адаптироваться к различным ситуациям, но проблема возникает, когда они смешиваются. На работе ты можешь быть собранным, серьезным и ответственным, в кругу... Читать далее ...

7 способов сохранить свое «я» в мире множества цифровых личностей
BroDude.ru.