5 причин научиться ничего не делать без чувства вины и как этого достичь

Мы живем в культуре, где нужно быть всегда занятым, поэтому кажется, что каждая минута должна быть продуктивной, задачи завершены, а действия направлены на результат. Социальные сети и окружение также постоянно напоминают нам, что продуктивность во главе стола (умение в таких условиях просто «ничего не делать») воспринимается как лень, слабость или потеря времени. Но это хороший навык, который может изменить твою жизнь к лучшему. Почему стоит научиться «ничего не делать» Вот несколько фактов, которые смогут убедить твоего внутреннего перфекциониста и трудоголика в том, что отдыхать от дел все же необходимо. Мозг нуждается в перезагрузке Постоянная активность выматывает не только тело, но и ум. Каждый день мы погружаемся в поток информации, задач и обязательств, и если мозг не получает отдыха, то снижается способность концентрироваться, решения принимаются медленнее, а творческие идеи становятся редкостью. Информация перерабатывается и усваивается именно в моменты отдыха. Когда ты позволяешь себе побыть без дела, активируются зоны, отвечающие за творчество... Читать далее ...

5 причин научиться ничего не делать без чувства вины и как этого достичь
BroDude.ru.