6 признаков, что ты зависим от утреннего кофе, и как это исправить

Бывают такие утра, когда единственное, что может заставить тебя подняться с кровати, одеться и выйти в мир, — это чашка горячего кофе. Без нее ты словно не способен включиться в жизнь и стать частью продуктивного общества. И если ты не представляешь свой день без кофе, это еще не значит, что у тебя зависимость. Или нет? Зависимость может возникнуть даже от ста миллиграммов кофеина в день — это всего лишь одна чашка кофе. Организм постепенно привыкает к этому стимулятору, и, как только ты перестаешь его употреблять, он начинает требовать привычную порцию, заставляя тебя испытывать дискомфорт. Вот шесть неожиданных сигналов, по которым можно понять, что твой организм уже зависим от кофеина, и что можно сделать, чтобы облегчить последствия отказа от него. 1. Утренние головные боли Представь ситуацию: ты только открыл глаза, а голову словно стянуло тугой лентой — такое ощущение знакомо многим любителям кофе. На первый взгляд может показаться, что это просто... Читать далее ...

6 признаков, что ты зависим от утреннего кофе, и как это исправить
BroDude.ru.