8 признаков того, что ты не умеешь отдыхать и гордишься этим

Продуктивность в современном обществе возведена в культ, поэтому умение регулярно и качественно отдыхать может восприниматься многими людьми как проявление слабости. Чаще всего уважение вызывают как раз те, кто постоянно занят, нацелен на рабочий процесс и развитие. Только вот подобный дисбаланс в работе и отдыхе приводит к выгоранию, развитию депрессивных и тревожных расстройств, а также к другим проблемам со здоровьем. Если ты узнаешь себя в одном или нескольких из приведенных ниже признаков, попробуй пересмотреть свои взгляды и приоритеты. 1. Ты считаешь, что лучший отдых — переключиться на другую задачу Ты можешь считать, что отдых сам по себе — удел ленивых людей, которым нечем заняться. Поэтому в специально отведенное для расслабления время ты предпочитаешь просто переключаться на выполнение другой задачи. Например, после напряженного рабочего дня ты приступаешь к домашним делам, включаешься в деловую переписку или решаешь обсудить с коллегой проект. Кажется, что эти действия помогут тебе отвлечься, сместить фокус на что-то новое.... Читать далее ...

8 признаков того, что ты не умеешь отдыхать и гордишься этим
BroDude.ru.