10 механизмов мозга, отвечающих за привычки и выбор

Ты можешь думать, что контролируешь каждое свое решение — от того, что надеть утром, до глобальных жизненных выборов. Но за многими твоими действиями стоит неосознанная работа мозга. Он как умный режиссер: создает сценарии, расставляет приоритеты, формирует автоматические реакции. Пока ты занят своими делами, он шаг за шагом формирует то, что потом ты называешь «собой»: твое поведение, привычки, желания и даже слабости. Вот десять ключевых механизмов мозга, которые ежедневно влияют на то, как ты думаешь, чувствуешь и действуешь. Разобравшись в них, ты сможешь не только лучше понять себя, но и научиться менять то, что, казалось бы, невозможно сдвинуть. 1. Базальные ганглии — мозговой центр привычек Базальные ганглии следят за тем, чтобы ты не тратил энергию на повторяющиеся действия. Именно здесь формируются привычки — как хорошие, так и плохие. Как только ты закрепил определенную последовательность действий, например курение после кофе или залипание в телефоне перед сном, она «записывается» в базальные ганглии. В... Читать далее ...

10 механизмов мозга, отвечающих за привычки и выбор
BroDude.ru.