9 добавок, которые могут спровоцировать учащенное сердцебиение

Учащенное сердцебиение — это не просто «неприятный побочный эффект», а сигнал, что на сердце идет слишком большая нагрузка. В норме пульс в состоянии покоя — от 60 до 90 ударов в минуту, но некоторые добавки (даже без превышения дозировки) могут легко заставить его стать выше. А если на фоне этого появляется тревожность, одышка или давление, это уже вопрос безопасности. Вот несколько добавок, которые чаще всего вызывают такую реакцию. 1. Кофеин и его производные Кофеин — главный стимулятор во многих добавках. Он содержится не только в кофе, но и в огромном числе спортивных и энергетических средств. Он стимулирует центральную нервную систему, блокирует аденозин — вещество, вызывающее сонливость, повышает уровень адреналина, увеличивает частоту сердечных сокращений. Если ты чувствителен к кофеину, пьешь его на голодный желудок или комбинируешь с другими стимуляторами, пульс может подскочить до 120 ударов в покое, и это уже тревожный сигнал. Суточная безопасная доза кофеина — до 400 мг (это... Читать далее ...

9 добавок, которые могут спровоцировать учащенное сердцебиение
BroDude.ru.