10 распространенных психологических масок и какие чувства мы скрываем за ними

Ты живешь в мире, где тебя оценивают и судят за то, какой ты на самом деле. И чтобы защититься, ты надеваешь маску и прячешь за ней свои настоящие мысли, чувства, манеры. В психологии это называют маскировкой: ты подстраиваешься под ожидания других, скрываешь свою истинную суть, чтобы избежать отвержения, боли или осуждения. С одной стороны, такая маска может казаться спасением — она бережет твою самооценку, помогает пережить трудные моменты. Но с другой — постоянное притворство истощает, рано или поздно накапливается стресс, тревога, чувство опустошенности. Ты начинаешь забывать, кто ты на самом деле, и это может привести к одиночеству, выгоранию или даже депрессии. Вот несколько распространенных психологических масок, которые мы надеваем намеренно или случайно, и какие чувства за ними стоят. 1. Маска жертвы Многие люди носят маску жертвы — удобную, но опасную. В ней проще оправдать свои неудачи, переложив вину на других — на обстоятельства, несправедливость мира или людей вокруг. Это легкий... Читать далее ...

10 распространенных психологических масок и какие чувства мы скрываем за ними
BroDude.ru.