Как перестать чувствовать себя плохим человеком, если ты расстроил кого-то

Невозможно общаться, принимать решения и действовать, при этом не расстраивая никого вокруг. Мы все совершаем ошибки, говорим или делаем вещи, которые ранят чувства других людей. Если у тебя развито чувство вины, ты эмпатичен или совестлив, осознание того, что ты причинил кому-то боль, может быть для тебя очень болезненным. Для того чтобы преодолеть эти негативные эмоции и вернуться в нормальное состояние, тебе необходимо воспользоваться следующими методами. 1. Не бери на себя ответственность за чужое настроение Эмоциональное состояние другого человека — это не реакция на твои слова или действия. В основе ее всегда лежит сразу несколько факторов: его опыт, текущие обстоятельства жизни, внутренние переживания и так далее. Пытаться контролировать чужие чувства или нести за них ответственность — не просто бессмысленно, это еще и несправедливо, в первую очередь по отношению к самому себе. Ты не должен отвечать за то, как кто-то реагирует на твои поступки. Выбор, как воспринять ту или иную информацию и... Читать далее ...

Как перестать чувствовать себя плохим человеком, если ты расстроил кого-то
BroDude.ru.