Цифровая ярость: как бороться с гневом, который появляется из-за соцсетей и новостей

Мы все были в такой ситуации: натыкались на комментарий или новость в интернете, от которой мгновенно разражались праведным гневом. К сожалению, некоторые посты в соцсетях заведомо созданы так, чтобы побудить нас выражать моральное возмущение, поскольку чем мы злее, тем легче нами управлять. К тому же раздраженный человек скорее ввяжется в онлайн-спор и останется на платформе надолго, что выгодно ее создателям. Однако никто из тех, кто провоцирует нас на «цифровую ярость», не задумывается, насколько пагубно она отражается на нашем здоровье. Важно научиться справляться с ней, чтобы уменьшить вред от негативных эмоций, полученных благодаря интернету, — вот несколько способов это сделать. Контролируй свой цифровой опыт Подумай о том, чтобы блокировать интернет-троллей, пишущих тебе неприятные комментарии, от которых ты приходишь в ярость, вместо того, чтобы вступать в жаркие споры с ними. Также настрой свой браузер и соцсети так, чтобы тебе реже показывались заголовки новостей и посты людей, которые посвящены темам, способным вывести тебя... Читать далее ...

Цифровая ярость: как бороться с гневом, который появляется из-за соцсетей и новостей
BroDude.ru.