Что вызывает потерю мотивации и как с этим справиться

Человека мотивируют всего две вещи: избегание боли и получение удовольствия. Однако, если рассматривать детали, все оказывается несколько сложнее. Все дело в субъективном восприятии понятий. Удовольствие имеет разные формы — это вкусная еда, социальное одобрение, получение новых знаний или завершение трудоемкой задачи. Боль тоже бывает разной. Физическая, вызванная травмами и болезнями, или психологическая, возникающая, когда мы переживаем горе, чувствуем страх, беспокоимся о будущем. В 2020 году вышло исследование на тему «Теория мотивации», где рассматривается воздействие нейромодуляторов на организм. Авторы утверждают, что дофамин определяет повседневное поведение людей. Этот «гормон счастья» мотивирует нас искать приятные переживания и избегать негативного опыта. Ты получаешь удовольствие от определенных действий потому, что устраняешь дефицит дофамина, возвращаешься к его базовому уровню. Можно сказать, что ощущение удовлетворенности жизнью является нормой. Однако периодически каждый из нас сталкивается с тревогой, чувством подавленности. Сильнейший заряд мотивации, существовавший еще вчера, завтра испаряется. В такие моменты кажется, будто мир рухнул и ничто больше не... Читать далее ...

Что вызывает потерю мотивации и как с этим справиться
BroDude.ru.