10 распространенных психологических масок и какие чувства мы скрываем за ними
Ты живешь в мире, где тебя оценивают и судят за то, какой ты на самом деле. И чтобы защититься, ты надеваешь маску и прячешь за ней свои настоящие мысли, чувства, манеры. В психологии это называют маскировкой: ты подстраиваешься под ожидания других, скрываешь свою истинную суть, чтобы избежать отвержения, боли или осуждения. С одной стороны, такая маска может казаться спасением — она бережет твою самооценку, помогает пережить трудные моменты. Но с другой — постоянное притворство истощает, рано или поздно накапливается стресс... Читать дальше...