«BroDude.ru»

Отношения не должны превращаться в скучный привычный сценарий, где все предсказуемо и ясно заранее. Да, быт неизбежен, но именно твои маленькие и большие действия способны сделать его ярким. Даже спустя годы совместной жизни у тебя всегда есть возможность удивить свою женщину и подарить ей прекрасные эмоции — вот несколько способов это сделать. Делай неожиданные мелочи Не всегда нужно устраивать фейерверк эмоций — иногда маленькие жесты значат куда больше. Записка с парой нежных слов в ее сумке... Читать дальше...

Ты когда-нибудь замечал людей, которые, кажется, не знают, что такое стресс? Они спокойно сидят в переполненной комнате, легко общаются с окружающими, и вокруг них будто заворачивается невидимая аура спокойствия. Зачастую дело кроется в языке тела — вот несколько жестов, которые помогут тебе выглядеть расслабленным и уверенным в любой ситуации. 1. Опусти плечи Первое, что люди замечают, когда ты в стрессе, — это плечи. Когда ты испытываешь стресс или тревогу, плечи как будто поднимаются к ушам, втягивая шею, и все тело выглядит напряженным. Читать дальше...

Мы все слышали фразу «Я просто шучу» и часто пропускали ее мимо ушей. Но за этими словами может скрываться гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, — от невинного юмора до скрытой манипуляции. Вот что может стоять за простым «шучу». 1. Иногда это скрытое оскорбление Шутка перестает быть шуткой в тот момент, когда за ней стоит злой умысел. Может показаться, что ты слышишь просто юмор, но часто за ним скрывается желание кого-то задеть. И человек прикрывает это фразой «Я просто шучу», чтобы не брать на себя ответственность. Читать дальше...

Беспокойство — это не просто неприятное чувство, которое портит день и мешает сосредоточиться. Его энергия может работать на тебя, если научиться направлять ее в полезное русло. Вот несколько способов превращать тревогу в реальные действия, которые приносят результат. 1. Переводи тревогу в физическую активность Когда ты чувствуешь, что внутри все крутится, сердце бьется быстрее, а дыхание сбивается, это значит, что организм уже мобилизовался, — он готов к действию, но энергия застревает в мыслях... Читать дальше...

Иногда чувства девушек сложно прочитать, особенно когда они сами еще не готовы полностью открыться. Она может быть рядом, улыбаться и поддерживать разговор, но при этом держать определенную дистанцию. Часто это связано с тем, что девушка заинтересована в тебе, но боится влюбиться. Вот несколько явных сигналов, которые говорят о том, что это так. 1. Она ищет с тобой контакт, но осторожно Когда девушка заинтересована, она будет искать способы быть рядом и поддерживать общение, но делает это аккуратно... Читать дальше...

Жизнь полна неожиданностей, и далеко не всегда они оказываются приятными. Порой ты сталкиваешься с трудностями, которые могут казаться тебе непреодолимыми. Это может быть потеря работы, расставание с любимым человеком, серьезные проблемы со здоровьем и так далее. Такие события могут выбить тебя из колеи и лишить уверенности в собственных силах. То, как ты реагируешь на эти жизненные удары, во многом определяет не только твое настоящее, но и будущее. Ты можешь надолго погрузиться в страдания и опустить руки... Читать дальше...

Бриджетт — начинающий блогер из США. Она учится в университете и состоит в студенческой общине. Девушка любит шумные вечеринки, активный отдых, шопинг и посещение культурных мероприятий. В свободное от учебы время Бриджетт развивает свой некоммерческий проект: она курирует обмен письмами со словами поддержки для всех желающих. Читать далее ...

Каждое движение тела — это работа не только мышц, но и мозга. Когда ты выполняешь упражнения, которые требуют внимания, равновесия и синхронизации разных частей тела, твой мозг тоже тренируется вместе с мышцами. Такие движения полезны вдвойне: они укрепляют физическую форму и улучшают когнитивные способности. Вот девять упражнений, которые одновременно прокачивают силу, внимание и координацию. 1. Квадратные шаги с перекрестными касаниями Это упражнение заставляет мозг постоянно ориентироваться в пространстве... Читать дальше...

Отношения постоянно требуют внимания, взаимной поддержки и заботы. Даже самые любящие пары могут утратить гармонию под влиянием внешних факторов. Работа часто становится наиболее мощным из них. Переработки, стресс, ненормированный график, чрезмерная увлеченность карьерой — все это может мешать тебе сохранять счастливые отношения. Если ты замечаешь, что работа все больше влияет на твою личную жизнь, возможно, пришло время что-то менять. Вот несколько признаков, которые должны подтолкнуть тебя как минимум к переосмыслению сложившейся ситуации.

В погоне за вниманием и признанием окружающих ты можешь поставить перед собой цель стать более интересной личностью. Ты можешь даже приступить к активным действиям: посещать разные мероприятия, пробовать необычные хобби, примерять на себя новые модели поведения и так далее. Но вот парадокс: твое стремление привлечь к себе интерес часто приносит больше вреда, чем пользы. Притормози и задумайся: нужно ли вообще меняться ради того, чтобы кого-то впечатлить. Твои попытки стать интереснее только снижают твою уникальность. Читать дальше...