«BroDude.ru»

Когда тянет на сладкое, рука сама тянется к шоколадке или печенью. Но часто за этим желанием скрывается усталость, стресс, недостаток энергии или просто привычка. Вместо того чтобы срываться на сахар, лучше переключиться на фрукты: они не только сладкие, но и дают организму то, чего действительно не хватает: клетчатку, витамины, антиоксиданты и другие полезные вещества. Фрукты насыщают, стабилизируют уровень сахара в крови и помогают дольше сохранять чувство сытости. Они, в отличие от конфет, не вызывают резких скачков инсулина... Читать дальше...

Ты заметил, что многие парни начинают нервничать, когда оказываются рядом с девушкой, которая выше их ростом. Кто-то сразу начинает шутить, кто-то чувствует себя неловко, кто-то даже избегает таких девушек, хотя они ему реально нравятся. Но поверь, разница в росте — это вообще не проблема, если ты сам ее не создаешь. Вот как перестать загоняться и спокойно строить отношения с высокой девушкой. Прими это как норму, а не как «дефект» Разница в росте — это не что-то редкое или ненормальное, а просто одна из многих особенностей внешности... Читать дальше...

Все мы мечтаем о чем-то большем, чем у нас есть сейчас. И список того, чего мы хотим достичь, у каждого свой. Но, к сожалению, даже если ты действительно выкладываешься по полной ради результата и в итоге приходишь к успеху, то он не всегда оказывается желанным. Ты наверняка задавался вопросом: «Что, если я трачу свою жизнь на исполнение чужих желаний, а не своих собственных?» Это легко может случиться с каждым из нас. Родители, друзья, любимая девушка, да все общество в целом влияют на твои решения... Читать дальше...

Ты проделал большую работу со стилем: все элементы образа, казалось бы, поют в унисон, но все же твой наряд кажется безликим и пресным. Парадокс в том, что корень проблемы часто кроется как раз в этом самом стремлении к тотальному сочетанию. Почему сочетание вещей — это еще не все Мы с детства впитываем «правила»: ремень должен быть в одном цвете с обувью, рубашка должна «подходить» к брюкам. Эти догмы преподносятся как азбука стиля, незыблемые истины. И да, на начальном этапе они могут быть спасательным кругом... Читать дальше...

Твой настрой как линза, через которую ты видишь мир. Она может быть яркой и сильной или затуманенной сомнениями. Если твое мышление слабое, то перспективы кажутся размытыми, а возможности недостижимыми. Но это не приговор, а скорее подсказка, куда стоит направить внимание, чтобы вырасти. Замечая в себе признаки слабого мышления, ты открываешь двери к развитию. Это начало пути к большей устойчивости, доброте к себе и новым способам справляться с трудностями. Каждая обнаруженная слабость — это не повод для самокритики, а шанс стать сильнее. Читать дальше...

Эмилия — красивая и уверенная в себе девушка с необычным именем. Она любит выделяться, следит за модой и стилем, обожает животных и старается как можно больше путешествовать, чтобы увидеть мир. Любуемся фотографиями очаровательной Эмилии в нашей постоянной рубрике. Читать далее ...

Хобби — это источник радости, способ отвлечься от повседневной рутины, возможность проявить свой внутренний потенциал. Но в какой-то момент интерес к любимому занятию может угаснуть. Это может произойти из-за чрезмерной загруженности, усталости, эмоционального выгорания, долгого перерыва или других причин. В любом случае не стоит отчаиваться и сразу делать неутешительные выводы. Существуют способы вернуть желание снова включиться в любимое занятие и получать от этого удовольствие. 1. Смени формат... Читать дальше...

Дофамин — это ключевой нейромедиатор в твоем мозгу, который отвечает за то, как ты чувствуешь удовольствие, что тебя мотивирует и как ты реагируешь на вознаграждения. Он влияет на твои цели, стремления и вообще на то, насколько активно ты участвуешь в собственной жизни. На первый взгляд может показаться: здорово, что в нас природой заложено то, что помогает расти и развиваться. Но зависимость от постоянного выброса дофамина способна скрыть от тебя очень важные вещи и мешать полноценно проживать жизнь... Читать дальше...

Ты наверняка не раз задумывался о том, готов ли ты по-настоящему к серьезным отношениям или нет. Определить это не так просто — в первую очередь потому, что признаки твоей готовности строить семью часто не такие очевидные. Ты можешь путать их с чем-то другим или совсем не замечать их в себе. В этой статье мы собрали подсказки, которые дадут тебе понять, что ты достаточно зрелый для глубоких взаимоотношений. 1. Ты ценишь заботу Тебя больше не впечатлить мимолетными знаками внимания, флиртом или пустыми комплиментами. Читать дальше...

В этой ловушке, пожалуй, бывал каждый из нас. Ты сталкиваешься с проблемой, большой или маленькой, и вместо того, чтобы действовать, садишься и начинаешь думать. Ты анализируешь ее со всех сторон, прокручиваешь сценарии, ищешь подвохи, взвешиваешь за и против, и так день, два, неделю. Кажется, вот-вот найдешь идеальное решение, но проблема не решается. Парадокс в том, что чрезмерное размышление — не ключ к решению, а надежный замок на двери выхода. Вот почему ты рискуешь так и остаться в плену у проблемы, если перебарщиваешь с этим. Читать дальше...