«BroDude.ru»

Может показаться, что привычка неправильно питаться негативно отражается лишь на массе тела и пищеварительных функциях. Но нет: она наносит комплексный вред организму, который может затрагивать и интимное здоровье. Вот несколько причин, почему нездоровая диета может испортить твою сексуальную жизнь. 1. Она приводит к снижению либидо Низкое либидо, то есть уменьшение сексуального желания, может иметь множество причин — к нему может привести гормональный дисбаланс, стресс, усталость и другие психологические факторы... Читать дальше...

Нет более смертоносной вещи для отношений и дружбы, чем неоправданные ожидания. Когда происходит раскол, кто-то говорит об изначальной несовместимости, другой указывает на неудовлетворенные потребности. В действительности же настоящие потребности весьма скромны, да и совместимость была удовлетворительной на протяжении долгого времени. Проблема кроется именно в безграничных ожиданиях. Сталкиваясь с человеком, чье поведение не отвечает твоим ожиданиям, ты можешь выбрать из двух сценариев для дальнейшего развития событий. Читать дальше...

Бьянка — модель из Испании. Она не боится примерять на себя смелые образы, а благодаря ее эксцентричности и харизме они надолго остаются в памяти. Девушка весьма скрытна: она не говорит о своих интересах, не выкладывает фотографии из путешествий — ее аккаунт посвящен исключительно работе. Поэтому довольствуемся фотографиями загадочной Бьянки. Читать далее ...

Обычно мужчины включают в рацион пищевые добавки только после того, как начинают активно заниматься спортом. Тут уже на полке появляется рыбий жир, мультивитамины, протеин, аминокислоты и прочие комплексы для эффективных тренировок. Строить тело мечты — крутая цель. Но вообще сбалансированное питание с включением физиологической нормы БАД пригодится всем мужчинам, которые хотят быть здоровыми и вести активную полноценную жизнь. Какие БАД пригодятся мужчинам и как они помогают организму, рассказываем в статье вместе с LONG LIFE RECIPES. Читать дальше...

Мелатонин — это гормон, необходимый для правильной регуляции цикла сна и бодрствования, который часто называют циркадным ритмом организма. Дефицит этого гормона может привести к проблемам с засыпанием, поддержанием сна и усталости в течение дня, что приводит к ухудшению общего самочувствия. Вот несколько тонких признаков, которые на него указывают. 1. Проблемы с пищеварением Проблемы с желудочно-кишечным трактом могут иметь широкий спектр скрытых причин, одной их которых является дефицит мелатонина. Читать дальше...

В любом браке установление и поддержание личных границ имеет решающее значение для построения доверия и уважения. Слова, даже те, что кажутся невинными, имеют значительный вес и могут повлиять на твои отношения как положительно, так и отрицательно. Некоторые фразы, сказанные женатым мужчиной другой женщине, могут пересекать границы и создавать трещины в супружеских узах. Вот несколько высказываний, от которых стоит воздержаться, чтобы сохранить доверие и гармонию в браке. 1. «Моя жена меня не... Читать дальше...

Горе является одной из самых сильных человеческих эмоций, которая сопровождается общим чувством дезориентации, бессмысленности дальнейшей жизни. Настоящее горе обычно вызывается утратой. Это может быть потеря близкого человека, стремительный крах карьеры или невозможность поддерживать привычный образ жизни. Единственная положительная характеристика горя заключается в его конечности. Рано или поздно чувство притупляется, приходит принятие случившегося. Однако этот процесс носит нелинейный характер. Читать дальше...

Не всегда у нас есть возможность быстро и радикально изменить свою жизнь, да и моральных сил на это требуется довольно много. Но все же не стоит отказываться от цели, если ты хочешь сделать свои привычки более здоровыми. Ты можешь каждый день предпринимать маленькие шаги к этому. 1. Пей достаточно жидкости Гидратация — основа отличного здоровья. Вода необходима для основных функций организма и помогает ему сохранять энергию в течение дня. Недостаток влаги может привести к усталости, перееданию... Читать дальше...

Стрессы, проблемы, потрясения — все это негативно отражается на твоем психическом здоровье, а еще на моделях поведения, которых ты придерживаешься. Из-за душевных переживаний ты можешь забыть о жизненно важных вещах, которые нужно делать ради собственного благополучия. Но если вовремя вспомнить о них, то сможешь изменить ситуацию. Итак, вот несколько вещей, которые ты забываешь сделать из-за ментальных проблем. 1. Выражать положительные эмоции Когда твое психическое здоровье на высоте, ты и не задумываешься о том... Читать дальше...

Вряд ли кому-то придется по душе ситуация, когда посторонний человек указывает, как нужно жить. Непрошеные советы раздражают, особенно когда оказываются неуместными или затрагивают слишком личные темы. Но всегда ли наша реакция — это верный ответ на то, что мы слышим? Нет, не всегда. Бывает, что она больше говорит о нас самих, чем о наших собеседниках. Итак, давай разберемся, почему чужие советы заставляют тебя испытывать негативные эмоции, а также научимся правильно реагировать в таких ситуациях. Читать дальше...