«BroDude.ru»

Работа — не исповедальня. Ты не обязан делиться деталями личной жизни, чувствами, переживаниями, планами на выходные или проблемами с семьей, даже если в коллективе «все свои». Привычка рассказывать о себе слишком много может сыграть против тебя: кто-то начнет сплетничать, кто-то запомнит то, что ты хотел бы забыть, а кто-то просто перестанет воспринимать тебя всерьез. В итоге ты можешь оказаться в роли «того самого», который всем жалуется или делится лишним, и вряд ли тебе нравится такой ярлык. Читать дальше...

Лорен — онлайн-коуч, фитнес-блогер и просто красивая девушка, которая считает своей миссией помогать людям в их стремлении к идеальному телу. Лорен очень любит животных — у нее две собаки, она регулярно устраивает тренировки на свежем воздухе, чтобы побыть вместе с ними. Девушка обожает путешествовать: для нее даже недолгая вылазка на природу — большая радость, ведь там она может побегать, устроить пикник, сделать фотографии для подписчиков. Читать далее ...

Если ты упорно тренируешься, но грудные мышцы по-прежнему отстают, ты не одинок. У многих парней именно с этой частью тела возникает больше всего сложностей. Ты вроде бы делаешь все правильно: жимы, гантели, тренажеры, а в результате ни формы, ни массы, ни ощущения «забитости» после тренировки. Так в чем дело? Есть как минимум шесть ключевых причин, по которым твоя грудь не растет. И поверь, ты вполне можешь накачаться, если начнешь делать все правильно. Вот что мешает прогрессу и как это исправить. Читать дальше...

Некоторые люди ведут себя так, будто у них особый статус: они умнее, важнее, у них якобы больше прав. Они могут не говорить это прямо, но выражение лица, интонация, жестикуляция и особенно фразы — все это выдает внутреннюю установку: «Я выше тебя». Иногда такие люди — твои знакомые, коллеги, родственники или даже девушка. И если ты чувствуешь, что рядом с тобой кто-то регулярно бросает такие фразы, вероятно, он не видит в тебе равного. 1. «Тебе этого не понять» Это типичная фраза тех, кто обожает чувствовать себя умнее всех вокруг. Читать дальше...

Ты можешь быть умным, добрым, харизматичным, но при этом терять уважение людей, даже не замечая как. Не потому, что ты «плохой», а потому, что в твоем поведении есть мелочи, которые выдают слабость: неуверенность, зависимость, отсутствие границ. И главное, это не про внешний успех. Можно быть при деньгах и в хорошей форме, но если ты делаешь эти пять вещей, то твоя ценность в глазах окружающих будет падать. 1. Ты хвастаешься, жалуешься и цепляешься за людей Как только начинаешь говорить о себе слишком громко... Читать дальше...

Ты постоянно ставишь перед собой цели: большие и маленькие, быстрые и долгосрочные. Тебе кажется, что, если ты не добьешься чего-то из запланированного, ты упустишь успех, счастье, возможность реализовать свой потенциал и так далее. Но не всегда упорная работа над целью идет на пользу. Ты должен уметь вовремя притормозить, проанализировать положение дел и при необходимости сменить приоритеты. Существуют признаки, которые укажут на то, что от желаемой цели лучше отказаться. 1. Ты не понимаешь, как ее достичь... Читать дальше...

Любая неудача вызывает негативные чувства: недовольство, печаль, сожаление. Если потрясение оказывается действительно велико, человек испытывает настоящее горе. Находясь в таком состоянии, мы не совсем адекватно оцениваем реальность. Кажется, что весь мир погружается в темные тона. Все теряет смысл, кажется, будто сама жизнь замерла. Знакомые, родственники и друзья замечают перемены в настроении. Просят рассказать о проблеме, после чего, как правило, произносят обнадеживающую, но предельно банальную фразу вроде «Не переживай... Читать дальше...

Обычное знакомство — это скучно. «Привет, я такой-то такой-то» давно не вызывает ни улыбки, ни интереса. Люди редко запоминают, как тебя зовут, особенно в первые минуты общения, но они точно запоминают, что почувствовали рядом с тобой. Если при знакомстве ты вызвал у человека легкое удивление, смех или просто ощущение «О, с ним весело», ты уже выделился. Ниже — подборка подходов и фраз, которые можно использовать в разговорах, чтобы представить себя нестандартно, легко и с юмором. 1. «У меня обычно тут возникает ступор... Читать дальше...

В эпоху цифровых технологий мы ежедневно проводим часы перед экранами смартфонов, компьютеров и планшетов. Гаджеты стали неотъемлемой частью работы, общения и развлечений, но их чрезмерное использование ведет к цифровой усталости — состоянию физического и эмоционального истощения, вызванного информационной перегрузкой. Этот феномен не просто вызывает временный дискомфорт, а постепенно подрывает здоровье, влияя на зрение, сон, психику и даже иммунитет. Хорошая новость в том, что цифровую усталость можно предотвратить... Читать дальше...

Элиза ведет блог о моде и путешествиях. Девушка родом из Франции, о чем постоянно упоминает, ей нравится рассказывать о красивых локациях этой страны и показывать их, делиться с подписчиками фото и видео. Ее хобби — стиль и фотография, и эти два направления Элиза мастерски сочетает друг с другом. В общем, в очередной раз делимся с тобой снимками очаровательной девушки, которая к тому же еще и талантлива. Читать далее ...