Какие симптомы нехватки витамина D? Рассказываем, на что обратить внимание

Дефицит витамина D влияет на психическое состояние. Так, человек может ощущать повышенную тревожность, быструю утомляемость и сонливость при том, что спит в достаточном количестве. Одновременно с этим нехватка витамина D способна проявляться и в противоположном ключе: характерны проблемы с засыпанием, сон прерывистый.