Не ходите в тесной обуви: как защититься от грибковой инфекции

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что пятая часть населения земного шара страдает различными формами грибковых инфекций. Некоторые из них могут надолго поражать ногтевые пластины ног. Причём мест, где можно подхватить грибок, с каждым годом становится всё больше. Какова вероятность встречи с ним и как от этого защититься?. Идеальная среда. Самый простой способ заразиться грибковой инфекцией – надеть чужую обувь. Поэтому, даже если близкие друзья предлагают гостевые тапочки, лучше отказаться.«Часто заражение грибком происходит в банях, саунах, бассейнах и душевых кабинах, ведь тёплая и влажная среда идеально подходит для распространения инфекции», – отмечает врач-дерматолог Юлия Белкова.. Достаточно пройтись босиком, и грибок может найти новую жертву, особенно при наличии микроповреждений кожи стоп или участков с повышенной потливостью. Это нередко случается из‑за ношения неудобной обуви, которая приводит к появлению мозолей и трещин. Потливость ног создаёт питательную среду для развития грибковой инфекции, поэтому грибок так часто поражает ногтевые пластины на ногах.В группе риска находятся военные, вынужденные даже в жару носить обувь, в которой ноги потеют. Такая же влажная среда характерна и для обуви спортсменов.Споры грибка могут сохраняться в ковровых покрытиях, которые есть во многих гостиницах, поэтому в номере не рекомендуется ходить босиком.Существуют заболевания, которые считаются предрасполагающими факторами для развития грибковой инфекции. К ним относятся сахарный диабет, атеросклероз, ожирение и варикозное расширение вен ног. Открытая обувь. Соблюдение несложных правил поможет значительно снизить риск заражения грибковой инфекцией.«В общественных местах необходимо использовать только свою обувь и ни в коем случае не ходить босиком. Регулярно мойте стопы тёплой водой с мылом и тщательно просушивайте их, особенно после посещения бассейнов, саун и бань», – советует врач.. Поскольку влага и тепло создают идеальную среду для размножения грибка, старайтесь не надевать влажную обувь, которая часто промокает в непогоду. Её необходимо ежедневно просушивать, поэтому целесообразно использовать электрическую сушилку. Летом многие женщины носят открытую, хорошо проветриваемую обувь, в то время как мужчины нередко предпочитают закрытую, которая в жару может стать мокрой от пота. Для её обеззараживания используйте антигрибковый спрей или выбирайте открытые модели.Ноги сильно потеют в обуви из синтетических материалов, поэтому отдавайте предпочтение натуральным тканям или моделям с сетчатыми вставками и отверстиями для вентиляции.Ещё одна опасность – обувь в магазинах, которую до вас мог примерять человек с грибковой инфекцией. Поэтому для примерки всегда используйте свои чистые носки или подследники. При излишней потливости не ленитесь менять носки или колготки в течение дня. Перед тем как надеть сухие вещи, можно обработать ноги антисептическими влажными салфетками.«Иммунитет у каждого человека разный, поэтому невозможно предсказать, где и при каких условиях произойдёт заражение грибком и насколько активно он будет развиваться. Следовательно, эти правила гигиены необходимо соблюдать постоянно», – подчёркивает дерматолог.. Елена Мирошниченко.