Утро вечера мудренее. Почему психолог всегда против скоропалительных решений

Проблема выбора встаёт перед человеком если не каждый день, то довольно часто. Как мы его делаем, чем при этом лучше руководствоваться и как перестать бояться, принимая важное решение?. — Почти ежедневно мы сталкиваемся с ситуациями, когда приходится принимать решение. Если это касается покупок или вида отдыха – это приятное времяпрепровождение. Но если результат может кардинально поменять нашу жизнь, то появляется выражение «проблема выбора», верно?. — Вообще, выбор – это серьёзная проблема. Первый выбор начинается с момента нашего рождения – мы выбираем между жизнью и смертью. Даже первая физиологическая активность младенца говорит об этом. В основе выбора всегда лежат неудовлетворённые потребности – безопасности, самосохранения, пищевые; это базовые потребности, которые обеспечивают нашу жизнедеятельность. И везде, конечно же, есть выбор. Его мы начинаем совершать с самого раннего периода своей жизни. Самый сложный – духовный и смысловой, поскольку базовые потребности больше связаны с инстинктами и рефлексами. Есть социальный выбор – быть в определённой группе или не быть в ней. Здесь решение зависит в большей степени от человека, от давления той или иной группы, от обстоятельств жизни.Кстати, недавно прочитала, что единственное существо, которое способно идти в зону риска, – это человек. Все животные уходят из зоны опасности, и только человек, имея силу воли, может сам идти туда. Как, например, ликвидаторы аварии на Чернобыльской АЭС, как сейчас ребята на СВО. Есть люди таких профессий, работа которых ежедневно связана с риском: спасатели, пожарные, медики. Но человек, осознавая, что есть явная опасность для его существования, идёт на риск для выполнения важной цели.— Когда мы делаем выбор, то чем руководствуемся?. — В первую очередь, входим в зону определённости. Выбор – это всегда неопределённость. А вот когда мы решили всё для себя, сожгли все мосты, то мы уже не мы. Возможно, в дальнейшем мы будем оценивать свой поступок как неправильный, станем за него переживать, а может и чувствовать вину, но мы его уже совершили.Я всегда против скоропалительных решений. У психологов есть такое выражение – «с проблемой надо переспать». Это, кстати, подтверждает народная мудрость – пословица «утро вечера мудренее» именно об этом. То есть серьёзные решения нельзя принимать скоропалительно и, конечно, в состоянии аффекта.— А если человеку трудно сделать осознанный выбор? Насколько правильно полагаться на слепой случай, то есть подбросить, например, монетку: орёл или решка – как выпадет, так пусть и будет?. — Это наше желание снять ответственность с себя. В выборе главное – взять на себя ответственность, а здесь я перекладываю всё на случай, на фортуну. Кстати, мы очень часто говорим, что всё в руках Божьих. Но этим мы не снимаем с себя ответственность, а как бы доверяем себя более значимому. Я недавно была на курсах, и там наш тренер – клинический психолог Андрей Пулин – рассказал нам, как человек на Руси готовился к битве. По сути, он реально готовился к смерти: мылся в бане, надевал чистую рубаху и шёл на битву с таким посылом: я не свой, я Божий. Да и мы часто говорим в обыденной жизни: всё в руках Бога, на всё воля Божья. Да, это определённое снятие с себя ответственности, но не на авось – пусть будет как будет. Здесь выбор мы доверяем более высокой силе.А в обычной жизни мы часто готовы переложить свою ответственность за что‑либо на кого угодно. Человек говорит: у меня в жизни всё плохо, потому что такая страна у нас; у меня на работе ничего не получается, потому что начальник плохой или подчинённые никуда не годятся. Выбор – это определённость, и в ней нужно взять на себя ответственность. Это тяжело. Поэтому мы зачастую ждём, чтобы наступила светлая полоса, ждём понедельника, другого месяца, другого сезона, то есть оттягиваем принятие решения, как можем.— Один из непростых выборов связан с выбором будущей профессии. Но вот человек на работе, проходит год, два, несколько лет, а он понимает, что это совсем не то. Что делать: уходить или не уходить?. — Любое дело связано с какими‑то другими областями. Например, юрист в рамках своей практики увидел какую‑то социальную проблему, скажем здоровьесбережения. Решил создать фонд медицинского страхования, но понял, что не хватает такой структуры, как, например, клуб здоровья. И человек может создать проект и начать другое – общественно полезное – дело, которым ему интересно заниматься, тем более у него есть хорошая юридическая база.Или, например, человек понял, что может быть тренером в зале для каких‑то слоёв населения, и так далее, и тому подобное. Как говорится, под лежачий камень вода не течёт. Только когда ты начинаешь выходить из привычной зоны комфорта, у тебя появляется альтернатива. Тогда меняется круг друзей, появляются новые планы, перспективы. Может, это всё останется потом на уровне хобби. Но ты в это прорастаешь, а потом понимаешь, что у тебя появилась, наконец, та площадка, где ты будешь счастливым.— Но человека это может пугать – я учился на одного специалиста и вдруг начну заниматься чем‑то, чего не знаю или что знаю поверхностно. Но как идти куда‑то учиться, ведь будут смеяться над старым студентом? Поймут ли родные, поддержат ли друзья? Как с этими страхами бороться?. — Конечно, мнение социума может сыграть отрицательную роль: ты был директором ведущей фирмы и вдруг уехал в деревню и стал кузнецом. Но здесь главное – твоя самооценка, насколько ты был зависим от неё. И поэтому тут выбор прост: хочешь быть успешным, приятным человеком – оставайся им, но если хочешь стать эффективным и счастливым, нужно что‑то менять. Отчасти виновата и наша ментальность – мы все ждём щуку, золотую рыбку, помощи Вселенной. Но не зря в народе говорят: на Бога надейся, а сам не плошай.— И всё‑таки, как научиться совершать выбор, отбросив сомнения и свою нерешительность?. — В первую очередь, нужно чётко понять, что я могу и чего я хочу. Определиться с теми потребностями, которые не удовлетворены на данный момент. Во‑вторых, хорошо получить поддержку близкого окружения, это важно для любого человека, поскольку социальные оценки очень серьёзно влияют на нас. Когда ты понимаешь, что семья, друзья за тобой стоят как каменная стена и, когда они говорят, что ты сумасшедший, но они на твоей стороне, – это уже первая маленькая победа. Следующий момент – понять, что у тебя со страхами, что больше всего тревожит. Если это боязнь финансовой дыры, сделать финансовую подушку безопасности перед важным шагом. Если беспокоит недостаток знаний в той сфере, куда хочет уйти человек, – изучить эту зону бизнеса, новой работы. И, наконец, дать самому себе время. Не спешить – всё, пишу завтра заявление и начинаю жизнь с нового листа! Так не получится. Я очень люблю отвечать на вопрос: а когда нужно это делать? Когда будет новое завтра? Я всегда отвечаю: вовремя.Человек должен сам почувствовать это и сказать себе: всё, я готов сделать этот шаг. Но если сделали выбор, то несите за это ответственность – за то, что решили сами. Это взрослая позиция: я, возможно, сделал что‑то неправильно, но я понимаю, что это был мой выбор.Мне очень нравится одна притча, в которой человек захотел испытать мудреца. Взял в ладони бабочку, сомкнул руки и решил так: спрошу, живая у меня бабочка в руках или нет. Если скажет, что живая, я сожму ладони, раскрою и покажу мёртвую. А если скажет, что мёртвая, то я раскрою ладони, и он увидит, что она живая. Пришёл к мудрецу, держа в ладонях бабочку, и спрашивает: «Скажи, великий мудрец, живая у меня бабочка в руках или нет?» А мудрец глянул на него и отвечает: «Всё в твоих руках». Вот это метафорически даёт нам главный ответ: всё в наших руках. Главное – не бояться. Я не верю, когда говорят «это была ситуация без вариантов» или «у меня выбора не было». Одна дверь закрывается, другая – открывается. Выбор есть всегда. Арина Беседина.