Как пережить 1 января и начать год правильно

1 января — это первый день нового года и идеальная возможность заложить основу для следующих 12 месяцев. Как провести его так, чтобы настроиться на успех и восстановить силы после праздника? Давайте разберёмся. История Нового года: как всё начиналось Традиция отмечать Новый год 1 января появилась в России благодаря указу Петра I в 1699 году. До этого дата праздника приходилась на 1 сентября. Пётр Великий предписал украшать дома хвойными ветвями и зажигать огни, заложив основы современного празднования. Впоследствии, с переходом на григорианский календарь в 1919 году, привычка встречать Новый год в ночь с 31 декабря на 1 января окончательно закрепилась. Сегодня Россия — одна из немногих стран, где отмечается два Новых года: «новый стиль» 1 января и «старый стиль» 13 января. Приметы 1 января: как поймать удачу за хвост Согласно народным поверьям, первый день года может задать тон всему году. Приметы предостерегают: Не занимайте деньги — это приведёт к финансовым трудностям. Избегайте тяжёлой работы, чтобы год не оказался изнуряющим. Избегайте скандалов и ссор — они могут омрачить весь год. Не выносите мусор, чтобы не «выбросить удачу». А вот что принесёт успех и благополучие: Наденьте что-то новое — это символизирует обновление и привлекает перемены. Сформулируйте цели на год — записанные намерения чаще превращаются в реальность. Проводите время с близкими или займитесь любимым делом — создайте позитивный настрой. Как восстановить силы после застолья Обильные угощения и алкоголь на новогоднем празднике — неизменные атрибуты. Однако утром 1 января организм может потребовать помощи. Вот несколько проверенных методов: Перед праздником Съешьте что-нибудь сытное перед застольем — это замедлит всасывание алкоголя. Чередуйте алкоголь с водой, чтобы уменьшить нагрузку на организм. Старайтесь не смешивать разные виды алкоголя. На следующий день Выспитесь: полноценный отдых — главное средство восстановления. Пейте больше жидкости: минералка, морсы и сладкий чай идеально подходят. Ешьте лёгкую и горячую пищу: бульон, уха или хаш быстро вернут силы. Избегайте маринадов с уксусом: лучше выбирать натуральный рассол. Духовная сторона Нового года В православной традиции 1 января посвящено святому мученику Вонифатию — символу избавления от пагубных привычек. Многие верующие в этот день молятся о здоровье и благополучии. Кроме того, 1 января чтут память Ильи Муромца, которого связывают с предсказаниями на урожай. Тёплая ночь 1 января считалась хорошей приметой для будущего года. Международный день похмелья 1 января также стало своеобразным днём борьбы с похмельем. Этот неофициальный праздник, поддерживаемый фармацевтами, популяризует препараты для восстановления. Однако традиционные средства — рассол и куриный бульон — остаются фаворитами для большинства. 2 золотых правила утра: идеальный старт года По мнению специалистов, два главных правила помогут начать год правильно: Выспитесь: проведите ночь в спокойствии, а утро посвятите полноценному отдыху. 8 часов сна восстановят энергию и помогут улучшить гормональный баланс организма. Активный отдых: прогуляйтесь или покатайтесь на коньках. Снежные игры или неспешные прогулки по зимнему пейзажу создадут радостный настрой и повысят уровень эндорфинов. Создайте правильный настрой Чтобы начать год на позитивной ноте: Откажитесь от излишеств. Посвятите 1 января простым, но важным действиям: прогуляйтесь, наведите порядок дома или начните что-то новое. Составьте список целей на год — мечты превращаются в планы, если их записать. Дарите тепло своим близким: обнимите их и выразите благодарность. Наденьте удобную одежду и смотрите любимые фильмы. Приготовьте что-то лёгкое, но вкусное: салат с зеленью, фруктовое ассорти или тёплое какао. Послушайте музыку, которая приносит радость. Почитайте вдохновляющую книгу или начните вести дневник благодарности. Займитесь творчеством: рисуйте, вяжите, создайте что-то своими руками. Проведите время на свежем воздухе: кормите птиц, катайтесь на санках или просто гуляйте. Сделайте лёгкую зарядку или йогу — это поможет телу проснуться и настроиться на день. Посмотрите интересный документальный фильм или образовательное видео, чтобы начать год с нового знания. Спланируйте небольшое путешествие на ближайшие выходные, чтобы было чему радоваться. Начните Новый год с ясной головой и открытым сердцем — и он обязательно принесёт радость и успех! Источники: life.ru, aif.ru, nashgorod.ru