Как получить осеннюю дозу витаминов. Питаемся правильно

Витамины нужны всегда, но характер витаминов меняется или дополняется в зависимости от времени года. Осенью витамины особенно необходимы, так как целесообразно сделать акцент на поддержание и повышение иммунитета. И если вы летом ели много фруктов, ягод и овощей, абсолютно не значит, что вы запаслись витаминами на зиму вперед. Лучше всего питаться по сезону, следовательно, для […]