Омега и витамин Д

У ребёнка повышен холестерин-ЛПВП, назначили омегу и витамин д. В аптеке продаётся такой комплекс, подскажите, нормальный или лучше по отдельности взять? Если второе, то какой Д лучше усваивается (тысячу лет не покупали)?