Тревожность

Вот так стараюсь, с детьми быть спокойной, не показывать что парюсь из-за них. Да я вроде и не парюсь из-за них. Но повышенная тревожность имеется. Как результат - повышенная тревожность у детей. дочка вообще на необъяснимые приступы тревоги жалуется ( наблюдается у психиатра, когда-то ходила к психологу). Сын перед школой ревёт идти не хочет, и очень часто болеет( все отлично в школе , и нормально учится, учитель добрая, дети тоже) Вот к психологу обратится решили . Оба ребенка с овз