как я добилась овуляции (СПКЯ, метформин)

Всем привет! У меня всю жизнь СПКЯ (фенотип А, поликистозные яичники+повышенный тестостерон+отсутствие овуляций). В этом году я очень плотно изучила тему и занялась своим лечением сама.

С 10 мая я начала пить Метформин в дозировке 500 г, с 17 мая - 1000 г, с 24 мая - рекомендованная терапевтическая доза 1500 г.

Плюс я стала соблюдать диету - продукты в низким ГИ и ИИ (то есть никакого сахара, муки и молока, а также белого риса, картошки, вареной морковки/свеклы, меда и всего того, у чего ГИ/ИИ индекс выше 50). Потом добавила спорт и скинула 2 кг за 2 месяца.

Итогом всего - моя овуляция, которая произошла примерно 3 августа (на 49 день вызванного утрожестаном цикла), то есть 2 месяца и 11 дней от начала приема терапевтической дозы!

Сегодня врач на УЗИ писал мне "желтое тело", а я чуть не плакала от счастья!

Девочки с СПКЯ, я желаю всем вам удачи в нашей нелегкой борьбе с инсулинорезистентностью!