Анализы на витамин Д и ферритин. Подскажите, чем повышал.

Здравствуйте. Сдала анализы на Витамин Д и ферритин. Оба понижены. Предстоит ЭКО(мужской фактор). Посоветуйте, чем повышал хорошо. Какой фирмы брать витамины? Спасибо