Что поможет при болях в спине
Боль в спине считается одной из самых распространённых в мире. Игнорировать её нельзя. Но к какому врачу обратиться? И что делать, чтобы эффект от лечения не закончился через несколько месяцев?
Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!
В чём причина?
Большинство проблем с позвоночником исходит от неправильного образа жизни - сидячей работы, недостатка физической активности, нефизиологичных поз (например, сидя нога на ногу). Тело привыкает к неправильному положению, со временем смещаются и разрушаются межпозвонковые диски, сдавливаются нервные окончания, кровоснабжение нарушается. В таком случае боль в спине - лишь первый звоночек.
Следующий шаг - нарушение питания тканей других органов. Так, защемление шейных позвонков приводит к головным болям, гипертонии, нарушениям слуха и зрения, проблемы в грудном отделе грозят нарушениями в органах пищеварения, а пережатие нервов поясничного отдела - в мочеполовой и репродуктивной системе. Впрочем, иногда боли в спине бывают вызваны болезнями внутренних органов. Так могут проявляться заболевания почек, женских репродуктивных органов, дыхательной системы. Сердечная боль также может иррадировать в спину.
Куда обращаться?
Прежде всего необходима консультация терапевта. Он назначит определённые анализы и обследования для диагностики. В первую очередь это общий и биохимический анализ крови, иммунологическое исследование и ревматоидный фактор. Помимо этого, может быть показателен общий анализ мочи. Исходя из результатов, терапевт направит к более узкому специалисту.
Травматолог работает с ситуациями, когда боль является следствием удара, травмы или падения. Невролог поможет, если патологический процесс спровоцирован нарушениями в головном мозге или нервных окончаниях. К нему направляют, если имеются мигрени, боли в грудной клетке и шейном столбе, если боли усиливаются по ночам, если есть онкологическое или хронические заболевания.
Заболевания суставов и соединительной ткани, появившиеся из-за возрастных изменений, чрезмерной спортивной нагрузки или вредных привычек (такие как ревматоидный артрит, остеохондроз), наблюдает ревматолог. Иногда требуется помощь ортопеда (в случае если нужен корсет или протез) или хирурга.
Мануальный терапевт или остеопат?
Этих специалистов часто путают, поскольку их функционал имеет много общего. Оба врача применяют ручное воздействие для лечения и диагностики, воздействуют на позвоночник, суставы и мышцы пациента. Однако есть и существенные отличия.
Мануальный терапевт имеет довольно узкую специализацию и лечит позвоночный столб и суставы, воздействуя на источник боли механически. Его сфера деятельности - вывихи, смещения позвонков, артрит и артроз, головные боли, а задача - устранение неприятных симптомов за счёт восстановления подвижности суставов и позвонков.
Остеопат - специалист широкого профиля. Он смотрит на организм комплексно и стремится привести в здоровое состояние все системы. Остеопатия исходит из того, что сбой в костно-мышечной системе нарушает равновесие всего организма и может спровоцировать заболевания, не связанные напрямую с позвоночником. Поэтому, помимо болезней опорно-двигательного аппарата, остеопат лечит и другие недуги: гинекологические заболевания, болезни ЖКТ и лор-органов, задержки развития у детей, невротические расстройства и т. д. При этом остеопатическое воздействие более мягкое, а в арсенале врача-осте-опата более 3000 техник (у мануального терапевта их около 100).
Эффект надолго!
Боли в спине, как правило, требуют комплексного подхода. После прохождения курса лечения у мануального терапевта или остеопата терапевты рекомендуют дополнительно посетить врача ЛФК и подобрать упражнения для спины и шеи. Самостоятельно это делать не стоит.
Также следует сбалансировать рацион. Добавьте коллаген (холодец, желе, костный бульон), он необходим для укрепления межпозвонковых дисков. Омега-3 и органический фосфор из рыбы делают позвонки более прочными. А биофлавоноиды из ягод улучшают кровообращение и нормализуют проницаемость сосудов, в том числе в области позвоночника.