Гороскоп здоровья для всех знаков зодиака на 2025 год

Скоро Дракон уступит место Зелёной Деревянной Змее, одному из самых таинственных знаков восточного гороскопа. Исходя из характера покровителя нынешнего года, можем, забегая вперёд, сказать, что основной упор в этот период лучше всего сделать на самопознание и духовное развитие, а к здоровому духу непременно добавится и здоровое тело.

Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!

Овен (21 марта - 20 апреля)

Для поддержания хорошего тонуса в новом году надо соблюдать баланс между активностью и спокойным отдыхом. Не изнуряйте себя тяжёлой физической работой, но и от инертности постарайтесь избавиться. И, самое главное, следите за душевным состоянием: вероятность психосоматических заболеваний будет выше обычной.

Первое полугодие идеально подходит для того, чтобы раз и навсегда избавиться от вредных привычек, заменив их полезными. Только не впадайте в крайности, всё делайте постепенно: стрессы вам совершенно ни к чему! Главное - поставить правильную цель, осознать, что пришло время по-настоящему полюбить себя, и сделать все возможное для своего организма. Очень полезны медитации, практики релаксации, занятия йогой и цигун.

Во второй половине года обращайте внимание на питание. Жёсткие диеты вам не подойдут. Просто постарайтесь, чтобы рацион был сбалансированным. А если склонны к полноте, следите за сочетаемостью продуктов и, конечно, не забывайте о физической активности.

Телец (21 апреля - 20 мая)

В начале года Тельцам необходимо пить витамины и не пренебрегать профилактическими прививками. В середине весны вы ощутите энергетический подъём, да и настроение заметно улучшится. Появится желание записаться в спортивный зал или же просто больше двигаться. Вот и отлично: активный отдых - то, что вам надо. Однако чрезмерные нагрузки вам противопоказаны в течение всего года. Какой бы ни была цель - сбросить вес или перекопать весь огород - нельзя работать на износ, иначе рискуете оказаться на больничной койке.

Впрочем, вредна и другая крайность - инертность, которой страдают некоторые представители знака. Старайтесь чередовать активный отдых с пассивным, физическую работу и спорт с неспешными прогулками на природе - и будете в отличной форме.

В рацион желательно ввести больше белковой пищи, а также сухофрукты, особенно курагу и изюм. И весь год следите за эмоциональным фоном: стрессы и мрачные мысли могут обернуться обострением хронических заболеваний.

Близнецы (21 мая - 21 июня)

Близнецам, которые встретят новый год в хорошей форме, опасаться за здоровье не придётся. У вас будет достаточно энергии, самое главное - её не растерять. А для этого надо не забывать о полноценном активном отдыхе. Не стоит утруждать себя тяжёлой физической работой, но и лениться нежелательно. Гуляйте, играйте в подвижные игры, устраивайте пикники на природе, катайтесь на велосипеде, плавайте - словом, делайте то, что приносит радость, - и все будет в порядке. Страдающим хроническими заболеваниями главное в этом году не доводить ситуацию до обострения. Занимайтесь профилактикой своевременно, тогда и по врачам ходить не придется.

Некоторые представители знака будут склонны к перееданию, что не лучшим образом отразится и на внешности, и на работе ЖКТ, печени, желчного пузыря. Иногда будет трудно сопротивляться желанию побаловать себя чем-нибудь вкусненьким и вредным. Что ж, постоянно отказывать себе в маленьких удовольствиях совсем не обязательно. Главное - во всем знать меру.

Рак (22 июня - 22 июля)

В целом, самочувствие Раков в год Зелёной Металлической Змеи опасений не вызывает. В конце весны и начале лета может дать о себе знать накопившаяся усталость. Но, если не станете перетруждаться, достаточно легко преодолеете неблагоприятный период. Весь год, а в это время особенно, важно следить за эмоциональным фоном. Не позволяйте мрачным мыслям перерождаться в соматические заболевания. Здесь вам на помощь придут практики релаксации, медитации, йога.

Спорт выбирайте тот, что дарит бодрость и заряд позитива. Неважно, сколько калорий вы сожжёте во время тренировки. Главное - настроение и тонус. Так что прислушивайтесь к своим ощущениям и рекомендациям врача. А чтобы не набрать лишний вес, следите за питанием. Не следует придерживаться жёстких диет. Лучше
постарайтесь полностью перестроить рацион, отказавшись от фастфуда, жареной и жирной пищи. Это поможет не только обрести стройность, но также улучшить работу сердца и ЖКТ.

Лев (23 июля - 21 августа)

В начале года вероятны грипп и ОРВИ, в том числе с осложнениями. Будьте предельно осмотрительны и позаботьтесь об укреплении иммунитета. Самочувствие потребует самого пристального внимания. ЛЬВЫ, страдающие хроническими болезнями, должны постоянно держать руку на пульсе. Профилактикой недугов занимайтесь заблаговременно. Не стоит пренебрегать плановыми осмотрами, прививками, мерами предосторожности при посещении людных мест, общественных пляжей и бассейнов. Рекомендуется проводить отпуск в своём климатическом поясе, избегая опасных маршрутов.

В течение всего года следите за рационом. Важно выработать здоровые пищевые привычки, полезно придерживаться принципов дробного питания и поменьше есть на ночь. Это позволит не только сохранить здоровье, но и лучше выглядеть!

Дева (22 августа - 23 сентября)

Наступающий год вы проведёте на высоких скоростях, и многие события вызовут у вас сильный эмоциональный отклик. Но когда от избытка чувств не хочется ни есть, ни спать, организм начинает давать сбои, порой - весьма серьёзные. Так что, дорогие ДЕВЫ, своевременно обращайтесь к врачам, и всё будет в полном порядке.

В течение года следите за питанием, особенно, если страдаете хроническими заболеваниями ЖКТ. Старайтесь питаться полноценно, желательно - по часам. Откажитесь от острого и солёного, пейте больше чистой воды: это позитивно отразится и на самочувствии, и на внешнем виде. И режим дня соблюдайте, чтобы проблем со сном не возникало. Укрепляйте иммунитет при помощи «живых» витаминов. Если всё-таки подхватите простуду или ОРВИ, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к доктору и следуйте его рекомендациям, дабы избежать осложнений.

Весы (24 сентября - 23 октября)

Серьёзных проблем с самочувствием в наступающем году не возникнет - при условии, что вы будете следить за организмом. Важно реагировать на любые тревожные симптомы. Особенно внимательными следует быть людям, склонным к респираторным заболеваниям, ВЕСАМ со сниженным иммунитетом, а также страдающим
хроническими болезнями ЖКТ, сердца и сосудов. Чтобы снизить вероятность рецидива, надо отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина, не увлекаться фастфудом. В течение всего года укрепляйте иммунитет и своевременно делайте прививки от гриппа.

И самое главное: как бы вы ни были заняты, находите время для полноценного отдыха. Важно быть активными, но избегать переутомления. Даже если прежде вы работали на износ без ущерба для здоровья, в 2025-м это маловероятно. Так что верно расставляйте приоритеты!

Скорпион (24 октября - 22 ноября)

Для большинства Скорпионов самочувствие не станет серьёзной проблемой, конечно, при условии благоразумного отношения к здоровью. В первую очередь важно следить за эмоциональным состоянием, особенно в начале года, когда обычное, казалось бы, дурное настроение способно незаметно перерасти в депрессию с весьма неприятными соматическими последствиями. Если чувствуете, что не в силах справиться с хандрой, обращайтесь к психологу или психотерапевту: это лучше, чем потом лечиться у всех врачей одновременно.

На протяжении всего года следует обращать внимание на питание. Если страдаете хроническими заболеваниями ЖКТ, непременно пройдите обследование, если нужно, скорректируйте диету и курс лечения. Для поддержания тонуса старайтесь больше двигаться, но не доводите себя до изнеможения! Активность должна приносить радость.

Стрелец (23 ноября - 22 декабря)

Вероятность серьёзных проблем с самочувствием в наступающем году невысока. Вы будете в тонусе, а если начнёте вести здоровый образ жизни, откажетесь от вредных привычек и пройдёте профилактический осмотр, ощутите себя молодыми, активными и полными сил. Не забывайте уделять внимание профилактике хронических недугов: принцип «где тонко, там и рвётся» никто не отменял. Следите за питанием и не увлекайтесь алкоголем.

Внимания потребует душевное здоровье некоторых представителей знака. Если вы склонны к депрессиям или перепадам настроения, обратитесь к специалисту. Вполне возможно, несколько сеансов у психотерапевта избавят вас от проблемы, которая казалась неразрешимой. С хандрой и апатией боритесь всеми способами. Стрессы, переживания, подавленное состояние не только помешают вам радоваться жизни, но могут проявиться и на телесном уровне в виде обострения хронических заболеваний и появления новых недугов.

Козерог (23 декабря - 20 января)

Самочувствие в наступающем году Козерогов не подведёт. А для поддержания тонуса старайтесь вести здоровый образ жизни. Не обязательно надрываться на тренажёрах. Активный отдых будет намного полезнее утомительных тренировок в спортзале. Да и в целом желательно больше двигаться: ходить пешком, вместо того, чтобы ждать автобуса, подниматься на своих двоих по лестнице, а вместо просмотра сериала гулять по вечерам. Такие, казалось бы, мелочи, не требующие больших усилий, в итоге дадут отличный результат. Очень скоро вы ощутите себя бодрее и энергичнее, и пассивный отдых будет казаться вам скучным и совершенно бесполезным.

Тем, кто страдает хроническими заболеваниями ЖКТ, весь год стоит придерживаться разумных ограничений в питании. А от кулинарных экспериментов, экзотических блюд следует в новом году воздержаться всем Козерогам без исключения: возможны парадоксальные реакции.

Водолей (21 января - 19 февраля)

За самочувствием в новом году Водолеям придётся следить внимательно. Что, впрочем, совсем не означает, что большую часть времени вы проведёте в очереди к терапевту. Прислушивайтесь к своему организму, старайтесь делать всё, что идёт ему на пользу, тогда и по врачам ходить не придётся.

Разумеется, если страдаете хроническими заболеваниями, визита к доктору не избежать. И лучше это сделать заранее, не дожидаясь обострения. Соблюдайте режим и старайтесь питаться правильно. А самое главное - следите за психологическим здоровьем. Нельзя в 2025 году впадать в хандру и надеяться, что она пройдёт бесследно. Если чувствуете, что не в силах самостоятельно справиться с апатией или перепадами настроения, обратитесь к специалисту.

В течение всего года сочетайте активный отдых с расслаблением. Работайте в рабочее время, а вечера и выходные посвящайте любимым занятиям. Иначе не избежать выгорания и хронической усталости, а потом - букета хронических заболеваний.

Рыбы (20 февраля - 20 марта)

Ваша главная задача - поддерживать иммунитет. Как при помощи «живых» витаминов - фруктов, овощей, зелени, сбалансированного рациона, так и курсами специальных препаратов. Особенно внимательными к самочувствию следует быть аллергикам, а также Рыбам, страдающим хроническими заболеваниями. Посетите профильных специалистов заранее, позаботьтесь о профилактике недугов, чтобы в самый неподходящий момент не пришлось отказываться от планов.

В начале года возрастает риск травм и несчастных случаев. Не стоит в 2025 году увлекаться алкоголем и экзотическими блюдами: не исключены парадоксальные реакции. Не налегайте на жареное и жирное и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Жесткие диеты (особенно моно) в 2025 году не рекомендованы. Рыбам, мечтающим похудеть, следует уменьшить калорийность рациона и больше двигаться. Если не готовы к серьёзным тренировкам, постепенно увеличивайте спортивные нагрузки - и со временем обретёте отличную форму.