Где находится бицепс?

Бицепс — важная мышца, обеспечивающая сгибание руки в локтевом суставе и супинацию предплечья. Где именно она расположена и почему важна не только для спортсменов — в справке aif.ru.

Что такое бицепс?

Бицепс (от латинского musculus biceps brachii) — это двуглавая мышца плеча, расположенная на передней поверхности плечевой кости. Она состоит из двух головок: длинной, которая начинается от надсуставного бугорка лопатки, и короткой, связанной с клювовидным отростком лопатки.

Этимология слова «бицепс» происходит от латинского biceps, что в переводе означает «двуглавый» или «имеющий две головы», — такое название отражает анатомическое строение данной мышцы и ее характерную форму.

Где находится бицепс и для чего он нужен?

Эта мышечная область важна не только при занятии спортом для создания рельефного тела, но и в обычной жизни. Где именно расположен бицепс и зачем он нужен, — рассказала aif.ru врач-терапевт Альбина Ханбабаева.

«Бицепс выполняет функцию в процессе сгибания верхней конечности в локтевом суставе и участвует в супинации, — повороте кисти во внешнюю сторону предплечья. Располагается он на передней поверхности плеча между плечевым и локтевым суставами: бицепс легко увидеть и прощупать, особенно при сгибании руки в локтевом суставе. При болях в этой области требуется тщательное обследование травматолога-ортопеда», — предупредил врач-терапевт.

Кроме того, именно эта мышечная часть помогает стабилизировать плечевой сустав, предотвращая вывихи.

Боль в бицепсе может быть связана как с растяжением мышечной ткани, так и с перенапряжением мышц в процессе интенсивных тренировок без достаточной предварительной разминки. При легком болевом эффекте достаточно принять горячую ванну или приложить к мышце теплую грелку, сделав перерыв от занятий спортом на 4-5 дней. Однако при сильном растяжении и резкой боли необходимо обратиться к специалисту во избежание дальнейших осложнений.