Отдыхать и питаться полноценно. Предиабетом страдает 17% населения мира

Сахарный диабет ставит перед человечеством глобальный вызов, стремительно распространяясь по всему миру. Не минула эта проблема и Россию, где тревожные цифры статистики говорят о том, что предиабет выявляется у каждого пятого взрослого.

О том, как сдержать наступление этого заболевания и какие меры для этого предпринимаются в стране, нашему изданию рассказал к.м.н., доцент кафедры эндокринологии Московского областного научно-исследовательского клинического института им. Владимирского, главный специалист по направлению «Эндокринология» группы компаний МЕДСИ Илья Барсуков.

Предупредить болезнь

Ольга Захарова, aif.ru: Илья Алексеевич, что такое диабет, чем это состояние опасно и чем отличается от сахарного диабета как такового?

Илья Барсуков: Предиабет, которым страдает почти 17% населения мира, — это состояние, балансирующее между нормальным уровнем глюкозы и сахарным диабетом 2-го типа. Как отмечает Международная диабетическая федерация, у каждого четвёртого пациента с предиабетом в течение 5 лет развивается сахарный диабет 2-го типа. И если предиабет — состояние потенциально обратимое, то сахарный диабет — заболевание хроническое, оно приводит к инвалидности и даже смерти. Основным фактором увеличения заболеваемости является увеличение количества людей с избыточным весом и ожирением.

— Какие шаги предпринимаются в России, чтобы предотвратить распространение сахарного диабета?

— В нашей стране проводится диспансеризация, которая может выявить ранние нарушения углеводного обмена. Это помогает не только предотвратить развитие сахарного диабета 2-го типа, но и минимизировать его осложнения. Повышается вовлечённость врачей первичного звена не только в диагностику, но и раннее лечение нарушений углеводного обмена.

Обнаружить и не допустить

— Каких успехов добилась современная медицина в лечении и профилактике этого заболевания?

— Среди достижений последних лет особенно выделяется развитие методов ранней диагностики предиабета, что даёт шанс вовремя обнаружить недуг и не допустить возникновения сахарного диабета. Идёт просветительская работа с пациентами, им разъясняют все аспекты правильного образа жизни.

Кроме того, врачам стал доступен целый арсенал современных лекарственных препаратов для борьбы с ожирением и предиабетом, например, Субетта и препараты метформина Глюкофаж и Сиофор. Кстати сказать, Субетта предназначена не только для людей с предиабетом и ожирением, но и для пациентов с диабетом 2-го типа.

— Какие советы вы можете дать людям с предиабетом накануне новогодних праздников, чтобы не нанести вред здоровью?

— Прежде всего необходимо нормализовать образ жизни, который включает не только рациональное чередование работы и отдыха, но и полноценное питание, поддержание нормального водного баланса, хороший сон и сокращение стрессовых ситуаций. В новогодние праздники лучше отдавать предпочтение продуктам богатым белком и клетчаткой и сокращать количество потребляемых углеводов и трансжиров. Для заправки салатов привычный майонез стоит заменить на греческий йогурт, лимонный сок или горчичный соус. Соблюдение этих рекомендаций позволит сберечь здоровье и в то же время насладиться праздниками.