Perder peso a partir de los 50: qué tener en cuenta para reducir las zonas difíciles

El paso de los años provoca cambios en nuestro cuerpo y a partir de los 50 años es normal que muchas personas empiezan a notar que su cuerpo ya no es el que era, empieza a acumularse grasa donde antes no estaba, por ejemplo en el caso de las mujeres lo notamos mucho en la zona del abdomen , los brazos , el pecho y es que esta redistribución de masa corporal que está ligada a cambios hormonales, disminuye la masa muscular y el metabolismo de repente decide ponerse de huelga. Pero bueno, a pesar de que parece desalentador, tampoco significa que no podamos hacer nada para mantenernos en forma y sentirnos mejor en esta etapa, en la que al... Ver Más