Cómo restablecer la energía perdida y prevenir la astenia primaveral

¿Sabes que la astenia primaveral puede llegar a alterar tu estado de ánimo? Es cierto que con la llegada de la primavera puedes sentirte más agotado o incluso alterado, pero también es una buena época para restaurar tu energía y revitalizarte. Los cambios estacionales nos afectan e influyen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Y es por eso que en la meditación guiada de esta semana dejaremos atrás el letargo y agotamiento del invierno para abrirnos paso a la vitalidad, la claridad y la fuerza de la primavera. Con cada respiración , absorberemos la energía de esta nueva estación, permitiendo que nos llene de luz y equilibrio. Es momento de restaurar tu energía y abrazar el renacer de la... Ver Más