Teoría de la visualización creativa: cómo construir un mapa de metas en la mente

¿Has escuchado alguna vez el término 'vision board'? Cuando iniciamos el año o un nuevo ciclo, cuando estamos inmersos en un bloqueo lleno de frustración, o cuando deseamos replantearnos nuestra vida, una de las mejores herramientas para afrontarlo es detenerse para realizar una introspección. Una pausa consciente, calmada y honesta sobre nuestra posición actual y la que deseamos alcanzar. Una reconexión con nosotros mismos que muchas veces, desde la ebullición de las tareas y demandas del día a día, olvidamos hacer. La meditación y las visualizaciones pueden ayudarte a construirlas porque te permiten detenerte en el silencio de tu mente. Te permiten conectar con la grandeza de tus aspiraciones y virtudes para ponerlas al servicio de tu día a día.... Ver Más