Una odontóloga aclara si los dientes hay que lavarlos antes o después de desayunar: «Eso va a hacer...»

Mantener una buena salud bucodental es esencial no solo para tener una sonrisa atractiva, sino para evitar problemas de salud . Nuestra boca es una de las principales vías de entrada de gérmenes y bacterias al organismo, lo que hace que su cuidado sea fundamental. En ese sentido, uno de los temas más discutidos en torno a la higiene de nuestra boca es el momento adecuado para cepillarse los dientes por la mañana . Muchos revelan que la mejor opción es antes de desayunar , mientras que otro opinan que lo mejor es hacerlo después . Pero, ¿cuál de las dos opciones es la mejor para nuestros dientes? Para responder a esta pregunta, la doctora María Rubio, odontóloga en la clínica 'Mesena Dental', ha revelado, a través de un vídeo de TikTok publicado en la cuenta 'mesenadental', cuál es la mejor de estas dos opciones. En el vídeo, que acumula más de 791.000 reproducciones, la experta en salud bucodental comienza planteando la famosa pregunta que muchos se han hecho en algún momento: «¿Cuándo es mejor cepillarse, antes o después de desayunar?». Según explica la odontóloga, la respuesta es clara y está relacionada con la actividad bacteriana en la boca durante la noche . En ese sentido, Rubio señala que mientras dormimos, nuestra boca experimenta una reducción en el flujo de la saliva , lo que permite que las bacterias crezcan más libremente. «Por la noche, nuestro flujo de saliva es mucho menor y eso va a hacer que por la mañana, cuando nos levantemos, las bacterias estén en su pico más alto», explica. Según revela en el vídeo de TikTok, estas bacterias se alimentan de los restos de comida que ingerimos, produciendo ácidos que pueden dañar el esmalte dental y favorecer la aparición de lesiones entre las que se encuentran las temidas caries. Por eso, la experta en salud bucodental advierte que desayunar sin haber eliminado estas bacterias puede potenciar su actividad y aumenta el riesgo de dañar nuestros dientes. «Si nosotros desayunamos, alimentamos esas bacterias, hacemos que tengan mucha más actividad y que generen unos ácidos que van a ser perjudiciales para nuestros dientes, favoreciendo así la aparición de lesiones como, por ejemplo, las caries», señala la odontóloga. «Por lo tanto, es mucho mejor cepillarnos antes de desayunar», concluye la experta. En ese sentido, según manifiesta la experta, si nos lavamos los dientes antes de desayunar eliminamos las bacterias acumuladas durante la noche y protegemos nuestros dientes de los ácidos que estas podrían producir al entrar en contacto con los alimentos.