Меньше стресса, больше устойчивости. Какие заблуждения мешают заниматься йогой

Многие стереотипы не дают людям приступить к занятиям йогой. Кто-то считает, что возраст не подходит, а кто-то уверен, что не получит нужной нагрузкой. Объясняем, почему это не так.