Психолог Наумова рассказала, что чувство вины — один из способов защиты психики

Чувство вины может серьезно навредить ментальному здоровью. О причинах возникновения этого состояния «Вечерней Москве» рассказала психолог Наталья Наумова.

По словам врача, постоянное ощущение вины — это один из защитных механизмов психики, называемый ретрофлексией. В таком состоянии человек может ощущать вину за все подряд, добавила газета «Петербургский дневник».

Специалист отметила, что корни такого поведения часто лежат в детстве, когда ребенок сталкивается с деспотичным воспитанием или непониманием со стороны родителей. Психолог рекомендовала начать с признания наличия проблемы и задать себе три вопроса: что спровоцировало чувство вины, действительно ли я в этом виноват и как я отреагировал на проблему?