Диетолог Миляева посоветовала гипертоникам придерживаться DASH-диеты

Врачи уделяют особое внимание пациентам с повышенным артериальным давлением, поскольку оно приводит к нарушению работы всех органов и систем организма. Для людей с высокими показателями артериального давления необходимо подбирать специальное питание. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Юлия Миляева в беседе с сайтом «ТСН 24».

Специалист посоветовала таким пациентам придерживаться DASH-диеты, разработанной специально для лечения гипертонии. Питание включает восемь групп продуктов и предполагает ограничение потребления натрия до 2300 миллиграммов в сутки.

Важно также уменьшить количество соли в рационе и увеличить потребления калия. Миляева призвала ограничить употребление кофеина и алкоголя, так как они могут повышать давление и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.