Психолог Быстрова посоветовала одиноким людям посвятить 14 февраля заботе о себе

Психолог-консультант Анастасия Быстрова рассказала одиноким людям, как не впасть в тоску в День всех влюбленных. Она посоветовала посвятить 14 февраля заботе о себе, сообщил News.ru.

Эксперт подчеркнула, что любые неприятные эмоции указывают на необходимость изменений в жизни. Возможно, пришло время пересмотреть свои отношения с самим собой и проявить больше любви к себе.

«Если вдруг в этот день вам становится грустно, тревожно или вы чрезмерно раздражаетесь веселью окружающих, то можно поблагодарить этот праздник, потому что он подсвечивает ваши потребности», — отметила специалист.

Психолог предложила заполнить 14 февраля позитивными ощущениями: заняться любимым делом, почитать книгу, посмотреть интересный фильм или погрузиться в хобби. Также стоит позвонить друзьям или родственникам, чтобы укрепить отношения.