Иммунолог Гуськова: облепиха снижает риск хронических заболеваний и замедляет старение

Облепиха — отличный источник витаминов С, Е, А, группы B, а также калия, магния и железа. Об этом рассказала диетолог, иммунолог, аллерголог Александра Гуськова в беседе с «Радио 1».

По словам медика, ягода содержит большое количество антиоксидантов и жирных кислот. Благодаря борьбе со свободными радикалами оранжевые плоды снижают риск появления хронических заболеваний и замедляют старение, пояснила врач.

Кроме того, облепиха в рационе помогает уменьшить уровень холестерина и улучшить кровообращение, добавили «Известия».