Ортопед Малыхин посоветовал проводить разминку и растяжку перед дачными работами

Травматолог и ортопед Сергей Малыхин рассказал, как избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом во время дачных работ. Большое значение имеет подготовка, отметил эксперт в беседе с РИАМО.

Врач посоветовал проводить разминку и растяжку перед работой на грядках. Зарядка поможет разогреть мышцы и суставы, добавил сайт kp.ru.

По словам эксперта, при выполнении монотонных действий следует делать перерывы. Также желательно не находиться длительное время в неудобной позе.