Туляки назвали свои способы борьбы с волнением перед собеседованием

Стало известно, как туляки борются с волнением перед собеседованием. Это выяснили специалисты SuperJob, которые провели опрос среди жителей города.

25% не волнуются перед интервью с работодателем. Остальные же прибегают к различным методам борьбы со стрессом:

• самовнушение – 10%;
• упражнения на дыхание – 8%;
• успокоительные таблетки – 7%;
• уверенность в себе – 5%;
• тщательная подготовка к собеседованию – 5%;
• отсутствие мыслей о собеседовании вообще – 4%;
• спорт и прогулки – 3%;
• вкусный кое или чай – 2%;
• алкоголь – 2%.

Среди менее популярных способов туляки назвали сладкое, музыкальную релаксацию, обливания холодной водой и сон.

У женщин популярны аутотренинги (12%), дыхательные упражнения (9%) и прием успокоительных (8%). А 4 из 100 мужчин рассказали, что накануне интервью могут позволить себе горячительные напитки. Женщины к такому способу не прибегают.

28% туляков никак не борются со стрессом – позволяют себе волноваться, после чего тревога проходит сама по себе.