
Что такое бег задом наперёд и правда ли он так полезен
Реверс-раннинг: новый фитнес-тренд или пустая трата времени?
Обычный бег — это уже сложно и для многих кажется нелёгким. А теперь представьте, что вам предлагают… бежать спиной вперёд. И не просто бежать, а делать это так, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Абсурдно? А как вам такая новость: недавно Кристиан Роберто Лопес Родригес пробежал 100 метров назад в высоких каблуках за 16,55 секунд, установив мировой рекорд. Да-да, в туфлях на шпильках!
Звучит бредово? Тем не менее... Читать дальше...