Об опасности переедания гречки сообщили врачи

О пользе этой крупы рассказывается повсеместно. Однако все хорошо, но в меру.

Однообразный рацион, в основе которого — этот злак, грозит серьезными проблемами со здоровьем, утверждают врачи.

Ежедневное употребление одной гречки может негативно сказаться на почках. Кроме того, такая монодиета приводит к гормональным сбоям, проблемам с нервной системой, авитаминозу. Могут возникнуть головокружения, упадок сил, нарушение сна, сыпь, апатия, мигрени, расстройства стула и проблемы с зубами.

Тем не менее не надо полностью отказываться от блюд из гречки, просто их лучше чередовать с другими продуктами.

The post Об опасности переедания гречки сообщили врачи first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия.