Врач рассказал, каким должен быть рацион питания в новогоднюю ночь

Главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец рассказал о том, как провести новогоднее застолье без вреда для здоровья.

Об этом сообщает sovainfo.ru.

По его словам, не стоит съедать всё со стола. Рацион 31 декабря не должен сильно отличаться от обычного — необходимо полноценно завтракать, обедать, затем должен быть лёгкий ужин и новогодняя трапеза в дегустационном режиме. 

Врач отмечает, что перед застольем нельзя голодать, а майонез в салатах лучше заменить на оливковое масло.

Кроме того, не стоит злоупотреблять алкоголем, чтобы не нанести ущерб поджелудочной железе.

Ранее диетолог-нутрициолог Ирина Писарева перечислила вредные сочетания продуктов во время застолья.