Весна души: у православных 3 марта начался Великий Пост

Самыми строгими считают первую и последнюю недели Поста. Некоторые верующие в первый день Поста полностью отказываются от пищи. В целом во время Великого Поста исключают продукты животного происхождения - мясо, рыбу, молоко и продукты из него, яйца. Строгий устав предписывает в некоторые дни отказываться и от растительного масла, и от горячей пищи. Однако в основном такие ограничения держат в монастырях - их соблюдения не ждут от каждого человека. 

В некоторые праздники во время Поста разрешена рыба. Это Благовещение - оно отмечается 7 апреля, и Вербное воскресенье - в этом году оно приходится на 13 апреля. В Лазареву субботу едят икру - в этом году это 12 апреля.

В целом Пост допускает послабления - например, для больных или беременных. Дети редко постятся раньше семи лет. Но в любом случае верующему лучше обратиться к священнику - он даст совет, который учтет особенности жизни того или иного человека. 

К тому же не раз подчеркивалось: Пост - не диета. Ограничения в пище - лишь инструмент, который поможет сосредоточиться на важном, на состоянии своей души. Пост - пора очищения и обновления, время задуматься над своими поступками и мыслями. 

Верующие стараются чаще ходить в храм, уделять больше времени семье, совершать добрые дела. Меньше внимания уходит на суету и праздность - избегают шумных праздников и пустого времяпрепровождения. Каждый день читают особые молитвы. Соблюдением Поста не принято хвастаться; нельзя и упрекать тех, кто не держит Пост, пытаться заставить близких поститься вместе. 

"Будем назидаться словами богослужений, молитв и церковных песнопений. Будем помнить о том, что Господь ожидает от нас поста в смирении и простоте. Бог гордым противится, и всякий гордый уничижает свой пост. Лишает себя плодов и тот, кто осуждает ближних за их грехи и нерадение. Будем же проходить это постное поприще, взирая на подвиги святых отцов, смотря только на свои грехи, и тогда с Божией помощью мы сможем очистить себя", - такие слова наставления перед Великим Постом произнес митрополит Рязанский и Михайловский Марк. 

В этом году Пост продлится до 19 апреля включительно, Пасха приходится на 20 апреля.