Оглашен недуг, который купируется всего одним часом физической нагрузки в неделю

Исследование выявило, что всего один час физической активности в неделю может значительно снизить риск развития фибрилляции предсердий.

Результаты подтверждают, что даже минимальные уровни активности обеспечивают защиту от этого заболевания. Увеличение физической нагрузки дополнительно снижает риск. 

Доктор Шон П. Хеффрон подчеркивает высокое качество данных исследования, так как участники носили фитнес-трекеры на протяжении года, что обеспечивало объективный мониторинг физической активности в отличие от менее надежных самоотчетов.

Предыдущие исследования обычно основывались на краткосрочных данных и самооценке, что ограничивало их результаты, уточняет Рязань Онлайн.

Ранее ИА МедиаПоток писал, что пульс в 45 ударов в минуту и ниже может остановить сердце.