В Екатеринбурге за неделю потеплеет на 30 градусов

На этой неделе жителей Свердловской области ожидает серьёзное испытание для организма. После аномальных холодов, когда 9 марта был превзойдён температурный рекорд, державшийся 145 лет (среднесуточный показатель опустился до -22,4°C), в регион стремительно возвращается весеннее тепло. Перепад температур в течение короткого промежутка времени превысит 20 градусов, что может негативно отразиться на самочувствии метеозависимых людей.

Ночь на 9 марта в Екатеринбурге оказалась самой холодной с 1999 года: температура опускалась ниже -25 градусов. Однако уже в среду, 11 марта, погодная ситуация начнёт кардинально меняться.

Пик потепления придётся на вторую половину недели. В период с 14 по 16 марта дневная температура воздуха достигнет +8…+11°C. Таким образом, разница между утренними морозами во вторник и дневными температурами в конце недели составит более 30 градусов.

Резкие погодные изменения влияют на состояние здоровья, особенно метеозависимых граждан. Колебания атмосферного давления и температуры воздействуют на уровень артериального давления, снижают работоспособность и могут провоцировать обострение хронических болезней.

В группе особого риска находятся лица с сердечно-сосудистыми патологиями, болезнями суставов и астматики. У людей пожилого возраста и страдающих хроническими недугами резкая смена погодных условий способна вызывать перепады давления, приступы тахикардии, интенсивные головные боли и общий упадок сил.

Врачи рекомендуют в указанные дни снизить физические и эмоциональные нагрузки, избегать интенсивных тренировок и стрессовых ситуаций. Лицам с хроническими заболеваниями необходимо регулярно контролировать артериальное давление и не забывать о своевременном приёме назначенных лекарств.

Также важно придерживаться режима сна, ограничить употребление кофе и энергетических напитков, полностью исключить приём алкоголя.

Гражданам, страдающим ишемической болезнью сердца, следует избегать резкого выхода из тёплого помещения на холодный ветер, чтобы не спровоцировать сосудистый спазм.