Психолог объяснила разочарования в День всех влюбленных

Во многих странах 14 февраля отмечают День всех влюбленных — событие, которое одни ждут с трепетом, другие — с опаской.

В интервью «Ямалу1» психологи Эльмира Михайловская рассказала, в чем заключается настоящая любовь, что может разрушить отношения, а также как сохранить близость, не теряя себя, и пережить праздник тем, кто сейчас один или только начинает строить свои отношения.

По ее словам, 14 февраля будет праздником, если подходить к нему без иллюзий. Часто пары разочаровываются, потому что в этот день их ожидания романтики и сильных эмоций многократно усиливаются. Разочарование возникает не из-за праздника, а из-за несоответствия реальности избыточным ожиданиям.

Михайловская заверила, что настоящая любовь — это не миф, но и не что-то магическое. Это сочетание эмоциональной близости, доверия, уважения и готовности работать над отношениями. Настоящая любовь проявляется в повседневных поступках: заботе, поддержке и умении слушать друг друга.

По словам психолога, самые опасные мифы о любви — что она «должна быть без усилий», что партнер «должен угадывать мои желания», «если страсть угасла, любовь закончилась». Все эти мифы поддерживают романтические фильмы и книги. Но в реальности любовь — это работа, компромиссы и терпение, а не романтические жесты.

Главными секретами удачного брака Михайловская назвала честное общение, умение прощать, совместные ценности. Все это помогает переживать кризисы и оставаться вместе. А для долгих отношений дружба и взаимное уважение важнее страсти.

Психолог посоветовала вычеркнуть из отношений такие фразы, как «Ты всегда…», «Ты никогда…», «Если бы ты меня любил/любила, сделал/сделала бы…», «Я ухожу». Такие формулировки ранят, фиксируют партнера в роли «врага» и создают эмоциональные барьеры.