Жителю Великобритании удалось дожить до 103 лет благодаря одному секрету

Долгожитель поделился им с врачом скорой помощи. Видеозапись беседы была размещена в соцсетях.

Житель Британии, которомуй исполнилось 103 года, поделился своим опытом старения и счастливого существования. Мужчина указал важность дружбы для сохранения хорошего самочувствия. На эту историю в соцсетях про пациента-долгожителя от врача скорой помощи Тулси Патель обратило издание Daily Mirror.

Она поведала, что британец считает крепкую дружбу ключевым компонентом своей долгой успешной жизни, но при этом он не отказывался следовать рекомендациям медицинских специалистов.

Многие врачи подтверждают, что хорошие социальные связи, общение, дружба, действительно способствуют снижению уровня стресса, предотвращают депрессию и помогают контролировать артериальное давление. Это увеличивает шансы на долгую жизнь.

Официальные рекомендации британской Национальной службы здравоохранения  подтверждают выводы долгожителя. В них говорится, что социальная изоляция и чувство одиночества негативно влияют как на физическое здоровье, так и на эмоциональное благополучие пожилых людей.

Важными составляющими сохранения здоровья, согласно данным специалистов, являются социальная активность, правильное питание, полноценный отдых, умение справляться со стрессом и умеренное употребление спиртных напитков.