Врач назвал напитки, облегчающие симптомы ОРВИ

Правильно выбранные напитки могу помочь организму и облегчить симптомы ОРВИ. Таким мнением поделился доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«При симптоматике ОРВИ обильное питье – одна из основных рекомендаций. Важно, чтобы питьё было теплым – вода, чай с добавками вроде имбиря, лимона и шиповника, которые богаты витамином С, ромашки и мяты, которые обладают успокаивающим действием», – приводит РИА Новости слова Тяжельникова.

Он обратил внимание, что во время болезни нужно делать выбор в пользу напитков, которые являются источниками антиоксидантов и витаминов. Среди них – домашние морсы и компоты. Также полезен во время вирусной инфекци хорошо употреблять в пищу куриный бульон, потому он легко усваивается, помогает обеспечить организм белками и минералами, а также способствует восстановлению сил.

Поддержание водного баланса правильными напитками, по словам эксперта, поможет предотвратить обезвоживание из-за повышенной температуры и потоотделения. Кроме того, это поддержит организм в борьбе с токсинами, которые образуются в организме из-за вирусов, поможет разжижить мокроту и снизить интоксикацию.

«Важно понимать, что всё же это не лекарство, а дополнительная помощь для организма во время простудных заболеваний, и при лечении необходимо соблюдать рекомендации врача», – подчеркнул специалист.