Диетолог объяснила, почему при большом весе нельзя «убиваться» на тренировках

Желание начать резко заниматься спортом понятно: кажется, что чем тяжелее тренировка, тем быстрее уйдёт вес. На практике у этой стратегии высокий процент провала — и по здоровью, и по мотивации. Об этом Life.ru рассказала нутрициолог, диетолог, автор и создатель системы сброса веса «Код стройности» Юлия Кашапова.