Стакан газировки - путь в психдиспансер? Немецкие учёные бьют тревогу о вреде популярного напитка

То, что миллионы людей считали безобидным удовольствием, немецкие учёные объявили угрозой психике. Оказалось, что невинный стакан газировки способен подталкивать человека к депрессии.

Исследование Университетской больницы Франкфурта стало холодным душем для поклонников сладких напитков. Специалисты выяснили: привычка запивать обед газировкой напрямую связана с изменениями в микрофлоре кишечника, а это отражается на состоянии нервной системы. Результаты были опубликованы в одном из самых авторитетных медицинских журналов мира — JAMA Psychiatry.

В масштабном эксперименте участвовали более девятисот человек: 405 пациентов, уже страдающих от депрессии, и 527 здоровых добровольцев. Все они рассказывали о своём питании, фиксировали самочувствие и сдавали биоматериал для анализа. У любителей газировки врачи нашли повышенное количество бактерий Hungatella и Eggerthella — именно они, как показали сопоставления, связаны с риском развития психических расстройств.

Особое внимание исследователи обратили на то, что женщины оказались уязвимее мужчин. Для них зависимость между сладкими напитками и симптомами депрессии проявилась сильнее. Учёные сделали однозначный вывод: ежедневный рацион напрямую влияет на состояние психики, а сокращение или полный отказ от газировки может стать простым и действенным шагом в профилактике.

Такой вывод разрушает миф о том, что питание сказывается лишь на весе и состоянии сердца. Немецкое исследование подтвердило то, о чём ранее лишь догадывались: кишечник и мозг связаны теснейшими нитями, и злоупотребление сладкой водой с пузырьками превращает эти нити в петлю.

Сегодня, когда психические расстройства становятся одной из главных болезней XXI века, открытие немецких врачей приобретает особую остроту. В мире, где корпорации навязывают культ сладкой воды, именно внимание к собственному рациону может стать спасением.