Эксперт: Почему кофе натощак может навредить вашему здоровью?

Марат Сараев, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления кофе натощак. Он поясняет, что компоненты кофе могут повысить кислотность желудка. Специалист советует пить кофе спустя 10-15 минут после завтрака для избежания негативных эффектов.

Кандидат медицинских наук, психотерапевт и нарколог Марат Сараев сообщил, что употребление кофе на голодный желудок может быть неблагоприятным.

Во время беседы с «Радио 1» эксперт подчеркнул, что некоторые компоненты, содержащиеся в кофе, могут оказывать воздействие на слизистую желудка и способствовать повышению кислотности.

Специалист рекомендует пить кофе спустя 10–15 минут после завтрака, чтобы избежать негативных последствий.

Помимо этого, Сараев упомянул, что кофе может вызывать как бодрость, так и противоположное состояние.

Стимулирует не кофейн напрямую, а вещества, содержащиеся в кофейных зернах, которые в комплексе оказывают общий тонизирующий эффект на организм, — поделился врач.

Ранее Анна Белоусова, врач-диетолог, в интервью НСН советовала выбирать зерновой кофе и ограничивать его потребление до 100 мл в первой половине дня.